Застоем желчи (холестазом) называется скопление этого вещества в организме человека в результате патологических процессов. Это состояние сопровождается характерными симптомами, при проявлении которых необходимо принять меры во избежание развития осложнений. Вывести желчь из организма можно в домашних условиях с помощью медикаментов, специальной диеты, народных средств, а также гимнастики. Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

1
Причины и симптомы застоя желчи

В зависимости от области локализации холестаз может быть внутрипеченочным и внепеченочным. В первом случае застой развивается чаще всего из-за хронических патологий печени и других внутренних органов.

Основные причины:

  • Отравление организма ядами или алкоголем.
  • Сбои в эндокринной системе, в том числе и у женщин во время беременности.
  • Генетические заболевания.
  • Побочное действие лекарственных препаратов.
  • Гепатит.
  • Нарушение обмена веществ.

Внепеченочный застой в большинстве случаев происходит в результате образования камня в желчевыводящих протоках. Другими распространенными причинами являются:

  • онкологические заболевания поджелудочной железы;
  • панкреатит;
  • загустение желчи;
  • воспаления желчного пузыря;
  • уменьшение просвета в желчевыводящих протоках.

Симптомы застоя желчи в организме зависят от стадии недуга. В начале развития холестаза человека беспокоят тянущие боли и тяжесть в области печени, регулярно возникают тошнота и рвота. Больной ощущает неприятный запах изо рта и вкус горечи. Ухудшается аппетит, моча становится темной, а кал - светлым. На более поздних этапах изменяется цвет кожи, появляется зуд. При отсутствии своевременного лечения может произойти образование камней в полости желчных протоков и накопительного пузыря, развитие холецистита. Последняя стадия проявляется печеночной недостаточностью.

У ребенка патология выражается в основном в отсутствии аппетита. С этим связано и то, что застой желчи выявляется поздно, когда в организме малыша уже развиваются патологические процессы. Поэтому при появлении первых признаков нарушения пищеварения необходимо сразу обратиться в поликлинику.

Чтобы установить истинную причину патологии и назначить эффективную терапию, необходимо пройти медицинское обследование. Решение об использовании лекарств, народных средств и других способов должен принимать врач.

2
Медикаментозное лечение

В домашних условиях желчегонные лекарственные препараты являются самым эффективным средством усиления оттока желчи.

Выделяют 3 основных группы:

  • Холеретики. Способствуют улучшению работы печени, увеличивают концентрацию желчных кислот в желчи.
  • Холекинетики. Повышают тонус и двигательную функцию желчного пузыря, снижают тонус общего желчного протока.
  • Холеспазмолитики. Ослабляют спастические явления в желчевыводящих путях.

Список наиболее известных лекарств, которые помогут быстро вывести желчь из организма, представлен в таблице:

НазваниеСостав, лечебное действиеИллюстрация
АллохолАктивными компонентами препарата являются сухая желчь, сухие крапива и чеснок, активированный уголь. Аллохол эффективно используется в качестве желчегонного средства, снижающего процессы гниения и брожения в кишечнике. Существенных побочных эффектов не имеет
ХолензимВ состав лекарства животного происхождения входят сухая желчь, вытяжки из поджелудочной железы и слизистых оболочек тонких кишок. Лечебное действие Холензима заключается в нормализации работы желудочно-кишечного тракта за счет улучшения усвояемости белков, жиров и углеводов. Прием препарата может сопровождаться аллергическими реакциями (покраснением и зудом кожи, слезоточением, чиханием)
ДротаверинДействующее вещество препарата (дротаверина гидрохлорид) проявляет спазмолитические свойства в желчевыводящих путях, что способствует скорейшему выведению желчи из билиарной системы организма. Побочные эффекты (бессонница, головокружение, запор, тошнота) проявляются редко
ПапаверинЛекарство обладает спазмолитическим действием за счет угнетения синтеза фосфодиэстеразы пятого типа, что приводит к расслаблению гладкой мускулатуры и скорейшему оттоку желчи. Прием Папаверина может сопровождаться тошнотой, головными болями, сонливостью, запорами, понижением артериального давления
АтропинАтропина сульфат, входящий в состав препарата, обладает спазмолитическим действием за счет способности расслаблять гладкие мышцы и стимулировать отток желчи. У лекарства значительное количество негативных побочных эффектов. Наиболее существенные из них - это уменьшение моторики кишечника, ухудшение зрения, анафилактический шок

Желчегонные препараты имеют много противопоказаний, в связи с чем дозировку и схему приема должен устанавливать только врач. Самостоятельное лечение может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

3
Народные средства

На ранних стадиях развития холестаза, когда только появляются первые признаки патологии, имеет смысл использовать настойки и отвары лекарственных растений. Целебные травы обладают мягким желчегонным действием, помогают восполнить в клетках и тканях запас недостающих микроэлементов и органических соединений, повысить общий жизненный тонус.

Чтобы вывести желчь из организма народными средствами, эффективно использовать следующие травы:

НазваниеСвойстваРецепт приготовления
ОдуванчикКорни растения обладают способностью снижать густоту желчи, облегчать проявления холецистита, активизировать пищеварение. За эти свойства отвечают гликозиды, содержащиеся в одуванчике

Ранней весной целесообразно принимать сок растения. В течение всего года эффективно использовать настойку из корня одуванчика:

  1. 1. 15 г сухого и измельченного сырья поместить в темный пузырек емкостью 0,2 л.
  2. 2. Заполнить его спиртом, закупорить и настоять при температуре +10...+12 градусов 2 недели.
  3. 3. Процедить и принимать по 5 мл, разведенных водой, трижды в день перед едой
Полынь горькаяРастение содержит большое количество горечей, смолистых соединений, эфирных масел, гликозидов, которые и определяют способность полыни оказывать желчегонное действие

Наибольшее количество активных веществ содержится в соцветиях и корнях. Отвар из полыни готовят в основном из сушеных соцветий:

  1. 1. 10-15 г сырья помещают в фарфоровый чайник и заваривают его 300 мл кипящей воды.
  2. 2. Через 15-20 минут средство употребляют.

Рекомендуемая дозировка при застое желчи - 100 мл отвара трижды в день

Аир болотныйВ корневище растения содержатся эфирные масла, дубильные вещества, гликозид акорин, алкалоид каламин и другие соединения, помогающие вывести желчь из организма

Для активизации функционирования билиарной системы эффективнее всего приготовить спиртовую настойку:

  1. 1. 30 г измельченных и сухих корней поместить в темную полулитровую бутылку.
  2. 2. Заполнить ее 70%-ным спиртом или коньяком, закупорить и оставить на 10 дней в холодном месте.

Пить средство следует после процеживания по 2 ч. л. (разбавленных с водой или чаем) дважды в день на пустой желудок перед основными приемами пищи

Другие растительные компоненты:

НазваниеСвойстваРецепт
Кукурузные рыльцаВ растении содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот и стеаринов, обладающих свойствами выводить "плохой" холестерин и снижать риск возникновения холестеринового камня в желчевыводящих путях. Кукурузные рыльца также уменьшают аппетит и объем съедаемой пищи, что приводит к нормализации веса

Самой простой способ приготовления средства - сделать отвар:

  1. 1. 10 г сырья поместить в граненый стакан.
  2. 2. Заполнить его до верха кипящей водой, накрыть блюдцем на 20 минут.

Принимать по полстакана 2-3 раза в день

Березовые почкиИмеют в составе много дубильных веществ, эфирных масел, смол, которые способствуют разжижению желчи и скорейшему ее выведению из организма вместе с калом

Получить максимальную пользу от березовых почек можно, если из них приготовить настойку:

  1. 1. 100 г сырья поместить в тару емкостью 0,5 л.
  2. 2. Заполнить ее крепким алкоголем (коньяком или самогоном), закрыть и поставить на 10-12 дней в прохладное и темное место (нижнюю полку холодильника или погреб).

Прием целебного состава осуществляется ежедневно утром, в обед и вечером по 1 ч. л. перед едой

Прием отваров и настоек из лекарственных растений может вызвать аллергические реакции, скачки давления и другие побочные эффекты. По этой причине накануне их использования следует проконсультироваться с врачом.

4
Диета

При приеме желчегонных средств (как и в целях профилактики) необходимо придерживаться определенной диеты. В первую очередь следует начать соблюдать дробный режим потребления пищи: суточный объем еды должен поступать в организм маленькими и равными порциями в течение всего дня. Оптимальным считается шестиразовое питание.

Основу рациона должны составлять следующие продукты:

  • Свежие фрукты и овощи: яблоки, апельсины, клубника, виноград, морковь, капуста белокочанная, репа.
  • Цельные крупы, приготовленные путем варки: рисовая, перловая, гречневая.
  • Орехи: кешью, фундук, грецкий, арахис.
  • Нежирные сорта мяса (приготовленные на гриле или отварные): телятина, куриная грудка, говядина.
  • Рыба и другие морепродукты: мидии, креветки, устрицы, кальмары.
  • Приправы: имбирь, цикорий, корица.

В течение дня следует поддерживать питьевой режим: каждые 2-3 часа (кроме времени сна) выпивать по 1 стакану чистой негазированной воды. Общий суточный объем потребляемой жидкости должен составлять около 2 л.

Вывести желчь из организма поможет и отказ от вредной пищи: сладкого, мучного, жирного, копченого и пересоленного.

4.1
Минеральная вода

Хорошего желчегонного эффекта можно добиться с помощью минеральной воды. Эффективно использовать такую процедуру, как тюбаж. Ее суть заключается в том, что больной на пустой желудок выпивает 300 мл подогретой до +40 градусов минеральной воды без газов, располагается в позиции лежа и кладет на правый бок грелку. Через 30 минут употребляет еще 1 стакан.

Рекомендуется использовать для тюбажа гидрокарбонатные и комбинированные воды (Ессентуки, Боржоми, Нарзан).

Процедура помогает сделать желчь менее густой и активизировать ее отток. Однако не следует использовать метод при наличии крупных камней в желчном пузыре, так как это способно привести к закупорке просвета желчевыводящих путей. В некоторых случаях и при отсутствии конкрементов применение грелки может быть нежелательно, поэтому перед тем как начать лечение, необходимо пройти УЗИ, сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

5
Гимнастика

К застою желчи в организме часто приводит малоподвижный образ жизни. Повысить физическую активность в домашних условиях и нормализовать функционирование внутренних органов можно с помощью силовой, статичной и аэробной нагрузки.

Перед тем как приступить к занятиям, рекомендуется посоветоваться с тренером или спортивным врачом, поскольку возможны противопоказания.

5.1
Кардионагрузки

Чтобы устранить застойные процессы в билиарной системе, достаточно выполнять всего 2 аэробных упражнения:

  • Бег трусцой. Осуществляется дважды в неделю (например, вторник и суббота) по 35-40 минут в день. В связи с тем, что неподготовленный человек не сможет бежать более получаса подряд, тренировочное время следует разбить на 10 циклов по 2-3 минуты каждый. Во время двухминутного отдыха между сериями необходимо перейти на шаг.
  • Прыжки на скакалке. Целесообразно выполнять в 4-6 сериях по 1-2 минуты каждая. Время отдыха между подходами - 90 секунд. Чтобы понять, с какой интенсивностью следует совершать прыжки, необходимо следить за пульсом: его значение во время нагрузки должно находиться от 110 до 140 ударов в минуту.

Сразу после аэробного занятия следует произвести растяжку: наклоны корпуса вперед и в стороны из положения стоя, махи ногами вверх перед собой, отведения ног назад.

5.2
Приседания

Многосуставное, силовое упражнение позволяет добиться усиления оттока желчи за счет возникновения полезной стрессовой нагрузки во всех органах и системах организма. Можно выполнять как с отягощением (гантелями, штангой), так и с собственным весом.

Последовательность:

  1. 1. Расположиться на полу в позиции стоя.
  2. 2. Расставить ноги на ширину плеч.
  3. 3. Вытянуть прямые руки перед собой на уровне груди.
  4. 4. Произвести опускание туловища вниз в положении сидя.
  5. 5. Выпрямиться в исходную позицию.
  6. 6. Повторить движение 15-20 раз.
  7. 7. Отдохнуть 2 минуты.
  8. 8. Сделать еще 3 подхода.

5.3
Вакуум

Благодаря тому что во время выполнения статичного упражнения в брюшной полости создается "непривычное" отрицательное давление, оно помогает очень быстро вывести желчь из организма. Другим положительным качеством вакуума является его способность сжигать висцеральный жир на внутренних органах, что также способствует нормализации функционирования билиарной системы. Тренировка должна осуществляться на пустой желудок.

Техника выполнения:

  1. 1. Наклонить корпус немного вперед.
  2. 2. Сделать глубокий выдох.
  3. 3. С максимальной силой втянуть живот в себя.
  4. 4. Продержаться в таком положении 25-30 секунд.
  5. 5. Отдохнуть 40 секунд и произвести еще 4 серии.

5.4
Горизонтальная планка

Статичное упражнение позволяет укрепить мышцы брюшного пресса и повысить тонус внутренних органов, что будет способствовать увеличению скорости движения желчи по желчевыводящим путям.

Алгоритм выполнения:

  1. 1. Развернуть на полу коврик для йоги.
  2. 2. Расположиться на нем лежа лицом вниз.
  3. 3. Упереться в пол предплечьями и носками.
  4. 4. Приподнять и выровнять корпус в одну горизонтальную линию.
  5. 5. Зафиксировать данное положение тела на 1 минуту.
  6. 6. Встать на ноги и отдохнуть 40 секунд.
  7. 7. Сделать еще 4 серии.

Физические упражнения противопоказаны в тех ситуациях, когда застой желчи вызван закупоркой холестериновым камнем желчевыводящего канала. Поэтому приступать к тренировкам следует только после обследования.