Содержание
Похмелье – состояние, которое возникает у людей после большого количества выпитых спиртных напитков. Человек испытывает чрезмерную жажду, сильную головную боль, слабость, апатию. Нередко к этому присоединяется чувство тошноты, начинается рвота.
Есть несколько способов, которые эффективно помогут избавиться от тошноты при похмелье в домашних условиях: продукты питания, сорбенты, ферментированные овощи и фрукты.
Причины появления тошноты при похмелье
Если женщина или мужчина употребили большое количество алкоголя, это может спровоцировать похмельный синдром и чувство тошноты. Такие напитки содержат спирт, который, попадая в организм, отравляет его. Вред приносят продукты от распада этанола: ацетальдегид и сивушные масла.
Из всех органов больше всего страдает печень, поскольку она нейтрализует токсичные вещества. Если не злоупотреблять спиртными напитками, она самостоятельно справится с интоксикацией.
Если человек чувствует себя плохо, испытывает тошноту, это говорит о том, что организм пытается очиститься, выводя этиловый спирт. Негативное последствие заключается в том, что она способна длиться более суток, провоцирую рвоту. При этом из организма может выделяться кровь, а сама рвотная масса — изменять цвет. Если человек чувствует горечь во рту, это говорит о серьезном отравлении. В таких случаях следует немедленно обратиться за помощью к врачу.
Эффективные методы в борьбе с симптомами похмелья
В борьбе с похмельем и тошнотой помогут средства, которые всегда находятся в домашней аптечке или на кухне:
|
Продукты и медикаменты |
Характеристика |
|
Питьевая вода |
Следует выпить много воды. Она поможет утолить сильную жажду и избежать обезвоживания организма. В воду можно добавить мед, сахар или лимон. Это способствует выведению токсинов из организма человека |
|
Черный или зеленый чай |
Чай тонизирует организм, помогает справиться с тошнотой. Несколько чашек напитка позволят выйти из состояния опьянения |
|
Легкий завтрак |
На завтрак необходимо выпить чашку кефира или ряженки. Молочные продукты ускорят процесс выведения токсинов из организма человека |
|
Применения антидотов (активированного угля) |
Уголь следует выпить, если есть чувство тошноты. Сорбент способствует выведению токсинов из организма человека. Необходимо знать свой вес, чтобы правильно рассчитать нужное количество таблеток — по 1 на каждые 10 кг |
|
Энтеросорбент (Энтеросгель) |
Эффективное средство при интоксикации. Помогает выводить из организма токсичные вещества, быстро убирает похмельный синдром и тошноту |
|
Аспирин или Цитрамон |
Таблетки помогут снять головную боль и тошноту, но окажут негативное влияние на поджелудочную железу. Не рекомендуется принимать их при гастрите и язвенных заболеваниях |
После застолья, перед сном следует выпить 1-2 таблетки аспирина, 4-6 таблеток активированного угля или Но-Шпы.
Какие меры можно предпринять в домашних условиях, чтобы избавиться от неприятных симптомов:
|
Необходимые меры |
Что следует делать |
|
Очистить желудок |
Нужно пить много воды. За несколько часов количество выпитой жидкости должно быть не менее 2 л. Предпочтительна минеральная вода, но негазированная или кипяченая. Можно добавить в нее немного соли |
|
Принять прохладный душ |
Ванну принимать не стоит, поскольку может подняться артериальное давление. Душ должен быть немного прохладным, это поможет организму быстрее прийти в норму |
|
Выпить бодрящий напиток |
В борьбе с похмельем помогут квас, кефир или другие молочные продукты, рассол. В состав этих напитков входят необходимые организму микроэлементы, которые позволяют бороться с интоксикацией. Большое количество жидкости помогает справиться с тошнотой |
Не стоит употреблять снова спиртные напитки. Многие считают, что это помогает в борьбе с похмельем и тошнотой, однако чувство облегчения будет недолгим, а организм получит новую дозу алкоголя. Частое употребление спиртного вызывает зависимость.
Продукты, которые помогут убрать тошноту
В борьбе с похмельем и тошнотой помогут ферментированные домашние фрукты и овощи. Благодаря воздействию ферментов продукты изменяют свой состав. Чтобы облегчить похмельный синдром, стоит использовать:
- квашеную капусту;
- рассол;
- моченые яблоки.
Другие продукты, которые помогут убрать тошноту при похмелье:
|
Продукт |
Характеристика |
|
Цитрусовые |
Устранить жажду и остановить рвоту поможет сок цитрусовых. Можно использовать апельсины, лимон, грейпфрут, мандарин и другие. Лучше пить натуральный сок без консервантов или съесть фрукты |
|
Картофель |
При тошноте можно использовать картофель. Его необходимо нарезать дольками, затем приложить к вискам и зафиксировать |
|
Томат и томатный сок |
Если под рукой не оказалось активированного угля или другого сорбента, справиться с тошнотой поможет томат. Стоит выпить несколько стаканов сока, можно добавить в него соль и перец по вкусу |
|
Травяной чай |
Следует заварить ромашку, мяту или имбирь. Можно добавить туда мед или сахар, употреблять такой напиток нужно как можно чаще |
|
Овес |
Можно приготовить отвар из овса. Зерна необходимо проварить один час в пропорции: 2 л воды на стакан овса. По необходимости можно добавить соль |
|
Бульон |
Приготовленный бульон на курице помогает организму восстановить необходимый заряд энергии. Также он способствует восстановлению необходимого количества соли и жидкости |
|
Яйца |
Этот продукт содержит необходимые аминокислоты, которые ускоряют работу печени и помогают выводить токсины из организма |
|
Мед |
Его следует добавлять в чай, воду или съесть с цельнозерновым печеньем. В его состав входит фруктоза, которая способствует процессу расщепления алкоголя в организме |
Продукты, которые не рекомендуется употреблять после застолья:
- жареная или жирная пища;
- кофе;
- бутерброды;
- мясо;
- напитки, содержащие спирт.
Избавиться от запаха перегара поможет зелень укропа и петрушки, лавровый лист или зерна кофе. Лучшим средством профилактики похмельного синдрома и чувства тошноты является отказ от употребления большого количества спиртных напитков.
