Желание похмелиться на следующий день после застолья - явление естественное. Народной медициной выработано для этого немало рецептов. Но следует помнить, что похмельный синдром бывает двух видов. Есть классическое похмелье, то есть алкогольное отравление, обычно поддающееся лечению в домашних условиях.

Но существует и абстинентный синдром, который возникает при хроническом алкоголизме. Народные рецепты вроде употребления рассола при нем бессильны. В таких случаях единственным вариантом остается обращение к наркологу.

1
Препараты

Чтобы вывести из организма токсины, используются энтеросорбенты – активированный уголь или Энтеросгель. Первый препарат считается менее эффективным при алкогольной интоксикации, но все зависит от ее степени. При сильном отравлении необходимо промывать желудок солевым раствором, а затем проводить дезинтоксикационную терапию с помощью инфузионных растворов.

Остальное лечение должно быть симптоматическим, то есть устранять одновременно головную боль, тошноту и рвоту. Большинство таких протрезвляющих препаратов представляет собой различные комбинации аскорбиновой и ацетилсалициловой кислоты. Сравнительно недавно к ним добавился третий медикамент - янтарная кислота, которая улучшает процессы клеточного дыхания и помогает избавиться от симптомов похмелья. Чтобы снять головную боль, достаточно аспирина или Цитрамона.

Эти средства ускоряют процесс протрезвления не больше, чем на 20%.

Лечение похмельного синдрома после водки или пива также предполагает обеспечение нормального питьевого режима. В данном случае речь идет о том, чтобы употреблять в день не менее 2-3 л воды. Можно чередовать ее с отваром шиповника или минеральной водой без газа.

2
Народные рецепты

У каждой нации есть свои рецепты от похмелья. Во Франции считается, что даже если совсем плохо с утра, то горячий луковый суп и крепкий кофе без молока и с солью спасут ситуацию. Такой напиток не вымывает калий из организма и помогает удержать жидкость.

В Италии, например, после пьянки принято есть только белые продукты - рис или пасту, и запивать их белым вином. Свежая порция спиртных напитков заставляет организм запустить новую реакцию расщепления этанола, за счет чего состояние улучшается, но только в краткосрочной перспективе. В целом использовать это средство нельзя, поскольку через какое-то время самочувствие человека снова ухудшится.

Самые популярные отечественные методы избавления от похмелья, проверенные годами, представлены ниже.

2.1
Огуречный рассол и квашеная капуста

Они содержат полезные соли и микроэлементы. Спиртные напитки вымывают их из организма, что способствует его обезвоживанию, поэтому рассол является действенным средством.

Использовать можно только состав, не содержащий уксус. Жидкость от маринованных огурцов не подходит, поскольку будет раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника.

2.2
Натуральный квас (без красителей и консервантов)

Напиток содержит большое количество тиамина (витамина В1), а также важные органические кислоты, включая молочные. Эти компоненты запускают интенсивную переработку недоокисленных продуктов распада этанола, которые и оказывают на организм токсичное действие.

Некоторые считают, что вместо кваса можно похмеляться пивом. Но несмотря на низкое содержание этанола, оно относится к числу спиртных напитков, поэтому употреблять его в таком состоянии нельзя.

Можно заменить его безалкогольным пивом. Благодаря мочегонному эффекту оно быстрее выведет из организма токсины.

2.3
Лимонный сок

Сок, разведенный чистой водой в соотношении 1 к 2, можно употреблять даже после длительного запоя. Но только в том случае, если у человека нет заболеваний органов желудочно-кишечного тракта вроде алкогольного гастрита.

2.4
Кисломолочные продукты

Общепризнанными лидерами являются кефир и йогурт, а также более экзотичные напитки вроде айрана и кумыса.

Их преимущества заключаются в том, что они позволяют снять симптомы похмелья, хорошо усваиваются организмом, обеспечивают его необходимым белком, минералами и витаминами.

2.5
Апельсины, мандарины, лимоны, бананы

Цитрусовые фрукты содержат аскорбиновую кислоту, которая позволяет быстрее перерабатывать токсичные продукты распада спирта.

Бананы имеют в больших количествах калий. После употребления спирта значительные объемы этого элемента в организме теряются.

2.6
Овсянка

Из нее делают как кисель, так и овсяный отвар. Из овсянки также можно готовить каши, запеканки или пудинги.

Продукт помогает выводить токсины, которые отравляют организм во время похмелья. Он снижает артериальное давление до нормального уровня и улучшает работу мозга.

2.7
Кофе

Чашка крепкого кофе сужает сосуды и устраняет симптомы похмелья. Но этот напиток никак не влияет на работу печени, поэтому в перспективе никакого положительного эффекта он может не дать.

2.8
Хмель

Существует старинный славянский рецепт, который помогает улучшить состояние организма и функцию печени. Это настой на основе шишек хмеля и листьев мяты:

  1. 1. Оба ингредиента смешивают в равных пропорциях.
  2. 2. Отбирают из общей массы 1 ст. л. хмеля.
  3. 3. Заливают стаканом кипятка.
  4. 4. Настаивают средство в течение часа.

Затем состав можно пить вместо чая.

2.9
Мед

Неприятные симптомы поможет убрать мед. Он содержит фруктозу, а она необходима для нормальной работы организма, который с ее помощью быстрее справится с переработкой алкоголя.

3
Рекомендации

С утра после пьянки человек чувствует, что хочет спать. Врачи утверждают, что полноценный отдых и сон являются лучшими детоксикационными средствами. Но умеренные физические нагрузки также необходимы, чтобы восстановить работу печени и предотвратить застой желчи. Поэтому совсем отказываться от них не нужно. Если сил заниматься спортом нет, стоит хотя бы практиковать длительные прогулки на свежем воздухе.

Завтрак на следующий день после неумеренного употребления алкоголя должен быть скромным. Плотная еда в таких случаях противопоказана.

Не подойдет даже яичница с беконом, поскольку она увеличивает нагрузку на печень. На завтрак лучше съесть творог, белковый омлет или гречневую кашу.

4
Профилактика похмелья

Похмельный синдром можно предупредить. Главное - сделать это правильно. Специалисты советуют выдерживать большие паузы между приемом алкоголя. Чем больше перерыв между ними, тем меньше неприятных последствий, даже если употреблялась водка.

Важно правильно закусывать. Для работы печени нужно, чтобы организм получил достаточно белковой пищи:

  • рыбы;
  • креветок;
  • нежирного мяса;
  • сложных углеводов (картофель, каши, макароны).

Многие считают, что жирная еда позволяет предотвратить опьянение, но это не совсем так. Жирная пища только замедляет процессы всасывания алкоголя в клетках организма. Однако повышается нагрузка на печень. Нельзя также есть соленое, поскольку от него во рту постоянно возникает сухость, из-за чего человека мучает жажда.

Перед выпивкой запрещено пить аспирин, хотя народные рецепты это советуют. Он усиливает воздействие алкоголя. После употребления спиртного можно выпить лимонный или апельсиновый сок, содержащие аскорбиновую кислоту, для восстановления печени.