Содержание
Алкоголь выветривается за разный срок в зависимости от особенностей организма. Этот процесс может занять от нескольких часов до нескольких дней в зависимости от количества выпитого, вида спиртного напитка и физиологических особенностей конкретного человека. Особенно важно знать, как долго выводится из крови этанол, водителям: это влияет на содержание промилле не только в крови, но и в выдыхаемом ими воздухе. Чтобы ускорить этот процесс, можно использовать несколько методов.
Выветривание из организма
Прежде всего выветривание алкоголя из организма зависит от того, что именно употребил человек и в каком объеме.
Учеными был проведен эксперимент, в котором определялось, с какой скоростью выводятся из организма разные виды спиртных напитков в конкретных дозах. Для этого подопытным предлагалось выпить спиртное, после чего в течение 5 часов каждые полчаса, а поначалу и 15 минут, определяли уровень промилле в крови каждого. Таблица ниже иллюстрирует результаты данного эксперимента. Слева указано время в часах от момента употребления, а под каждым из видов алкоголя — тот уровень промилле, который будет в крови через этот временной промежуток.
| Время выведения | Рюмка водки, 50 гр | Две рюмки водки, 100 гр | Стакан коньяка или виски, 200 г | Бокал красного полусладкого вина, 200 г | Бокал игристого белого вина (шампанского), 200 г | Бутылка пива, 0,5 л | Две бутылки пива, 1 л |
| 00:00 | 1,04 | 1,02 | 1,03 | 1,19 | 1,07 | 1,23 | 1,10 |
| 00:15 | 0,33 | 0,67 | 0,60 | 0,37 | 0,39 | 0,54 | |
| 00:30 | 0,25 | 0,55 | 0,51 | 0,36 | 0,38 | 0,53 | 0,57 |
| 01:00 | 0,00 | 0,53 | 0,49 | 0,34 | 0,38 | 0,52 | 0,52 |
| 01:30 | 0,49 | 0,42 | 0,29 | 0,30 | 0,60 | 0,40 | |
| 01:45 | 0,29 | ||||||
| 02:00 | 0,42 | 0,46 | |||||
| 02:30 | 0,37 | 0,00 | 0,00 | ||||
| 03:00 | 0,35 | 0,00 | 0,34 | ||||
| 03:30 | 0,29 | 0,25 | 0,26 | ||||
| 04:00 | 0,00 | ||||||
| 05:00 | 0,00 | 0,00 |
Для определения времени выветривания алкоголя из организма после употребления пива и водки требуются разные подходы. Пиво пьют чаще всего кружками, банками или литрами, поэтому показатели объема, выраженные в граммах, не совсем удобны. Для водки же, наоборот, больше подходит определение в граммах. В таблице ниже представлено время избавления организма от этанола после употребления разных доз этих напитков.
| Вес человека в кг | 50 гр водки/0,5 л пива | 100 гр водки/1 л пива | 150 гр водки/1,5 л пива | 200 гр водки/2 л пива | 250 гр водки/2,5 л пива | 300 гр водки/3 л пива |
| до 59 кг | 3 ч | 7 ч | 10 ч | 13 ч | 16 ч | 19 ч |
| 60-69 кг | 3 ч | 6 ч | 8 ч | 11 ч | 14 ч | 16 ч |
| 70-79 кг | 2 ч | 5 ч | 7 ч | 9 ч | 12 ч | 14 ч |
| 80-89 кг | 2 ч | 4 ч | 6 ч | 8 ч | 10 ч | 12 ч |
| 90-99 кг | 2 ч | 4 ч | 6 ч | 7 ч | 9 ч | 10 ч |
| от 100 кг | 2 ч | 3 ч | 5 ч | 7 ч | 8 ч | 9 ч |
Факторы, влияющие на время выведения
Эти данные являются ориентировочными и не могут в полной мере сказать, сколько времени держится алкоголь в организме конкретного человека. Связано это с тем, что этот процесс зависит от многих факторов, среди которых:
- пол;
- вес;
- объем выпитого.
Наиболее точно отражает картину следующая таблица, представленная ниже. В ней изложена зависимость скорости выведения этанола в часах от веса, пола, вида спиртного напитка и его объема.
| Вес | 60 кг | 70 кг | 80 кг | 90 кг | 100 кг | |||||||
| Пол | м | ж | м | ж | м | ж | м | ж | м | ж | ||
| Напиток | Доза | Кол-во спирта | Время вывода алкоголя из крови | |||||||||
| Пиво 4% | 100 г | 4 г | 0:35 | 0:42 | 0:30 | 0:36 | 0:26 | 0:31 | 0:23 | 0:28 | 0:21 | 0:25 |
| 300 г | 12 г | 1:44 | 2:05 | 1:29 | 1:47 | 1:18 | 1:34 | 1:10 | 1:24 | 1:03 | 1:16 | |
| 500 г | 20 г | 2:54 | 3:29 | 2:29 | 2:59 | 2:11 | 2:37 | 1:56 | 2:19 | 1:44 | 2:05 | |
| Пиво 6% | 100 г | 6 г | 0:52 | 1:02 | 0:45 | 0:54 | 0:39 | 0:47 | 0:35 | 0:42 | 0:31 | 0:37 |
| 300 г | 18 г | 2:37 | 3:08 | 2:14 | 2:41 | 1:57 | 2:20 | 1:44 | 2:05 | 1:34 | 1:53 | |
| 500 г | 30 г | 4:21 | 5:13 | 3:44 | 4:29 | 3:16 | 3:55 | 2:54 | 3:29 | 2:37 | 3:08 | |
| Джин-тоник 9% | 100 г | 9 г | 1:18 | 1:34 | 1:07 | 1:20 | 0:59 | 1:11 | 0:52 | 1:02 | 0:47 | 0:56 |
| 300 г | 27 г | 3:55 | 4:42 | 3:21 | 4:01 | 2:56 | 3:31 | 2:37 | 3:08 | 2:21 | 2:49 | |
| 500 г | 45 г | 6:32 | 7:50 | 5:36 | 6:43 | 4:54 | 5:53 | 4:21 | 5:13 | 3:55 | 4:42 | |
| Шампанское 11% | 100 г | 11 г | 1:36 | 1:55 | 1:22 | 1:38 | 1:12 | 1:26 | 1:04 | 1:17 | 0:57 | 1:08 |
| 300 г | 33 г | 4:47 | 5:44 | 4:06 | 4:55 | 3:35 | 4:18 | 3:11 | 3:49 | 2:52 | 3:26 | |
| 500 г | 55 г | 7:59 | 9:35 | 6:50 | 8:18 | 5:59 | 7:11 | 5:19 | 6:23 | 4:47 | 5:44 | |
| Портвейн 18% | 100 г | 18 г | 2:37 | 3:08 | 2:14 | 2:41 | 1:57 | 2:20 | 1:44 | 2:05 | 1:34 | 1:53 |
| 300 г | 54 г | 7:50 | 9:24 | 6:43 | 8:44 | 5:52 | 7:02 | 5:13 | 6:16 | 4:42 | 5:38 | |
| 500 г | 90 г | 13:03 | 15:40 | 11:11 | 13:25 | 9:47 | 11:44 | 8:42 | 10:26 | 7:50 | 9:24 | |
| Настойка 24% | 100 г | 24 г | 3:29 | 4:11 | 2:59 | 3:35 | 2:37 | 3:08 | 2:19 | 2:47 | 2:05 | 2:30 |
| 300 г | 72 г | 10:26 | 13:11 | 8:57 | 10:44 | 7:50 | 9:24 | 6:58 | 8:22 | 6:16 | 7:31 | |
| 500 г | 120 г | 17:24 | 20:53 | 14:55 | 17:54 | 13:03 | 15:40 | 11:36 | 13:55 | 10:26 | 13:11 | |
| Ликер 30% | 100 г | 30 г | 4:21 | 5:13 | 3:44 | 4:29 | 3:16 | 3:55 | 2:54 | 3:29 | 2:37 | 3:08 |
| 300 г | 90 г | 13:03 | 15:40 | 11:11 | 13:25 | 9:47 | 11:44 | 8:42 | 10:26 | 7:50 | 9:24 | |
| 500 г | 150 г | 21:45 | 26:06 | 18:39 | 22:23 | 16:19 | 19:35 | 14:30 | 17:24 | 13:03 | 15:40 | |
| Водка 40% | 100 г | 40 г | 5:48 | 6:58 | 4:58 | 5:58 | 4:21 | 5:13 | 3:52 | 4:38 | 3:29 | 4:11 |
| 300 г | 120 г | 17:24 | 20:53 | 14:55 | 17:54 | 13:03 | 15:40 | 11:36 | 13:55 | 10:26 | 13:11 | |
| 500 г | 200 г | 29:00 | 34:48 | 24:51 | 29:49 | 21:45 | 26:06 | 19:20 | 23:12 | 17:24 | 20:53 | |
| Коньяк 42 % | 100 г | 42 г | 6:05 | 7:18 | 5:13 | 6:16 | 4:34 | 5:29 | 4:04 | 4:53 | 3:39 | 4:23 |
| 300 г | 126 г | 18:16 | 21:55 | 15:40 | 18:48 | 13:42 | 16:26 | 12:11 | 14:37 | 10:58 | 13:10 | |
| 500 г | 210 г | 30:27 | 36:32 | 26:06 | 31:19 | 22:50 | 27:24 | 20:18 | 24:22 | 18:16 | 21:55 | |
У женщин процесс выведения алкоголя несколько медленнее, чем у лиц противоположного пола. Это связано с особенностями обменных процессов в их организме. Исходя из этого, даме не следует пить наравне с мужчинами, так как от одинаковой дозы спиртного она опьянеет быстрее, само состояние будет длиться дольше, а последствия употребления алкоголя будут более тяжелыми.
В среднем скорость выведения этанола из крови мужчины составляет 0,1-0,15 промилле, женщины — 0,08-0,1 промилле в час.
Вес играет важную роль в продолжительности метаболизма этанола. Чем больше вес выпившего, тем выше его толерантность к алкогольным напиткам. Пьянеют такие люди очень медленно и от высоких доз, а трезвеют наоборот быстро и без выраженных признаков похмелья. Связано это с тем, что от веса зависит объем циркулирующей по сосудам крови. В норме он составляет 4-5% от массы тела. Чем больше весит человек, тем больше в нем крови, а значит, ее насыщение этанолом происходит медленнее.
Кроме того, после попадания спирта в кровь печень начинает синтезировать ферменты, расщепляющие алкоголь. Еще до того, как человек опьянеет, они уже начинают действовать, тем самым снижая продолжительность нетрезвого состояния и облегчая расшепление этанола. Полностью трезвеет такой человек значительно быстрее, чем остальные.
Как быстрее «выветрить» этанол
Этанол первоначально подвергается метаболизму ферментами печени, а далее выбрасывается обратно в кровь в таком виде, чтобы его смогли вывести почки и кожный покров. Таким образом, необходимо предпринимать действия по усилению работы данных органов.
Ускорить процесс удаления спирта через почки поможет обильное теплое питье. Благодаря этому увеличится нагрузка на орган и ему придется ускорить фильтрацию крови, что поспособствует более быстрому поступлению этанола в мочу. Подходят для этой роли крепкий чай или кофе. В их состав входит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Можно использовать минеральную воду и кипяченную воду с лимонным соком, чтобы не произошло большой потери электролитов.
Для того, чтобы быстрее вывести этанол через кожу, следует обеспечить обильное поступление кислорода. Именно поэтому действенным способом протрезветь считают физическую нагрузку, в том числе секс. Однако добиться похожего эффекта можно, просто открыв окна или выйдя на улицу подышать свежим воздухом.
В случаях, когда употребления алкоголя грозит развитием отравления, прибегают к использованию лекарственных средств и внутривенных инфузий. Использовать их следует с осторожностью и только при срочной необходимости.
