Многие люди не ассоциируют употребление пива с алкоголизмом. Могут выпить с другом за компанию после работы, но в итоге делают это каждый день. Именно так появляется зависимость (пивное алкоголизм), которая в дальнейшем может осложнить жизнь и испортить здоровье.

Но если человек самостоятельно осознал проблему, то в дальнейшем бросить пить пиво – только вопрос времени. Существует ряд методик, способных помочь избавиться от привычки и тяги к алкоголю.

1
Поэтапный отказ от пива

Врачи считают, что осознание проблемы и желание избавиться от пивной зависимости – главное в устранении привычки. Дальше все пойдет быстро и без сильных эмоциональных всплесков. Процесс отказа от пристрастия должен проходить поэтапно.

1.1
Изучить вред спиртного на организм человека

Действие любого алкоголя пагубно сказывается на здоровье. При чрезмерном потреблении пива у мужчин начинает увеличиваться живот, грудь, растительность становится слишком густой, появляются проблемы с потенцией.

У женщин тоже возникают изменения, вызванные сбоями в гормональной системе. Кроме того, пиво провоцирует проблемы с сердцем, происходят нарушения кровеносного давления, развивается печеночная и почечная недостаточность.

1.2
Уменьшить количество потребляемого пива

Рекомендуется не сразу отказаться от любимого напитка, а постепенно уменьшать дозу.

Следует соблюдать традиции, которые были ранее: если человек обычно пил пиво по вечерам, то так и нужно продолжать далее. Постепенно будет уменьшаться количество выпитого спиртного, а затем и сама привычка. Когда уже не будет особого желания пить пиво, можно полностью перестать его употреблять.

1.3
Заменить пиво другими продуктами

Существует множество напитков, которые гораздо вкуснее пива. Рекомендуется ввести в рацион:

  • свежевыжатые соки;
  • смузи;
  • какао;
  • кофе;
  • вкусные листовые чаи высшего сорта;
  • йогурты;
  • молочные коктейли.

Многим помогают избавиться от вредной привычки обычные семечки, орехи. Можно часто устраивать перекусы с сухофруктами.

1.4
Составить план

Обязательно нужно помнить о сроках. Можно установить для себя период в 2-3 месяца.

Весь срок условно нужно разделить на четыре части. В первый период разрешается пить пиво не более четырех раз за неделю. Во второй – до двух раз, в третий – только один раз. В итоге произойдет полный отказ от напитка.

2
Народные средства

Чтобы уменьшить тягу к спиртному, можно воспользоваться народными средствами. Они обладают устойчивым, но мягким действием.

Существует несколько рецептов, которые можно использовать в домашних условиях:

Средство

Рецепт

Применение

Одуванчик

  1. 1. Взять щепотку корней, поместить в термос и залить 480 мл кипящей воды.
  2. 2. Держать так всю ночь.
  3. 3. В конце перелить через сито

Употреблять по чашке каждый раз до приема пищи в течение 10 дней

Плаун (баранец)

  1. 1. Взять щепотку травы на 210 мл горячей воды.
  2. 2. Прокипятить 15 минут.
  3. 3. Настаивать еще 3 часа

Принимать каждый час по 10 мл. Делать это, пока не появится тошнота

Конский щавель

  1. 1. Взять щепотку мелко порубленного корня на 260 мл кипящей воды.
  2. 2. Настаивать в закрытой емкости в течение 3 часов

Пить по 10 мл до 6 раз за день в течение 3 месяцев

Толокнянка

  1. 1. Взять щепотку травы на 210 мл кипящей воды.
  2. 2. Варить 7 минут, потом дополнительно ждать еще 4 часа, пока средство настоится

Принимать по 10 мл до 6 раз за день в течение 4 месяцев

Волчец кудрявый

  1. 1. Взять щепотку сырья на 220 мл кипятка.
  2. 2. Ждать 5 часов (смесь держать в термосе)

Пить по 10 мл 3 раз в день в течение месяца

Полынь

  1. 1. Взять щепотку травы на 210 мл кипящей воды.
  2. 2. Держать в закрытой емкости 50 минут

Принимать по 10 мл каждый раз за полчаса до основных приемов пищи в течение пары месяцев

Марьин корень

  1. 1. Взять щепотку корней на стакан воды.
  2. 2. Проварить 18 минут, затем ждать еще час, пока состав будет остывать

Принимать по половине чашки трижды в сутки в течение месяца

Применять данные рецепты следует только с согласия зависимого, но ни в коем случае не без его ведома. У человека может быть непереносимость того или иного растительного компонента.

Такие лекарства предназначаются для очищения организма от токсичных веществ и шлаков. Они помогают легче пережить стресс, отвыкнуть не только от пива, но и других спиртных напитков.

Благодаря народным средствам проходит нервозность, апатия, депрессия. Восстанавливаются те органы и системы, которые пострадали из-за длительного употребления алкоголя.

Чтобы помочь организму восстановиться, рекомендуется употреблять отвары на основе мелиссы, шиповника, мяты, эхинацеи:

  1. 1. Взять щепотку сырья на чашку кипятка.
  2. 2. Настаивать 15 минут.
  3. 3. Пить по 2-3 раза в день по стакану вместо обычного чая.

Пойдет на пользу листовой зеленый чай. Достаточно небольшой щепотки на 300 мл кипятка. Пить следует не менее 4 кружек в день. Это не только поможет организму быстрее адаптироваться, но и способствует более скорому выведению токсичных веществ.

3
Советы

Рекомендации специалистов, которые помогают легче переносить период отвыкания от пива:

  1. 1. Заручиться поддержкой родственников и друзей. Лучше всего попросить их не пить пиво, хотя бы во время встреч. Зато можно вместе посещать различные развлекательные мероприятия. Это хорошо отвлекает от навязчивых мыслей об алкоголе.
  2. 2. Найти единомышленников, которые тоже стараются бросить пагубную привычку. Тогда вместе можно поддерживать друг друга, что важно в ходе терапии. Рекомендуется проводить вечера вместе, пить чай и есть сладости, а не распивать пенные напитки.

Необходимо пересмотреть свой рацион. Он должен быть сбалансированным и разнообразным. Обязательно нужно включить в меню те продукты, которые содержат много калия (кушать больше зелени, орехов, яблок, томатов). Установлено, что если в организме достаточно этого элемента, то тяга к спиртному исчезает.