Сейчас любителей спорта становится все больше и больше. Сегодня занятия спортом популярны среди людей разных возрастов. Сейчас существует множество видов спорта, которыми можно было бы заниматься. При этом здесь может быть, как командный спорт, так и одиночный. Как правило, достижения в том или ином виде спорта напрямую зависят от правильных и регулярных тренировок. Однако не только они влияют на результат. Здесь еще очень важно правильное питание. Так, сейчас среди многих любителей спорта очень популярно спортивное питание. Оно сегодня существует в очень большом разнообразии. Как правило, такое питание позволяет спортсмену достичь более высоких показателей по тем или иным параметрам. Так, одним из популярных разновидностей спортивного питания является протеин. Он сегодня популярен среди многих спортсменов.
Что такое протеин?
Протеин представляет собой белок, который высушен и упакован в специальные пакеты или другие емкости. Данное вещество используется спортсменом для достижения конкретных целей.
Назначение протеина для спортсмена:
- Повышение выносливости;
- Улучшение самочувствия;
- Восстановление тонуса.
Сейчас протеиновые добавки выпускаются в разных видах.
Наиболее популярные разновидности протеиновых добавок:
- Изоляты. Данные добавки характеризуются низким содержанием жиров и углеводов, способствуют быстрому похудению.
- Казеин. Эту добавку можно использовать вместо вечернего приёма пищи для формирования кубиков пресса.
- Сывороточный концентрат. Данное вещество изготовлено из молочной сыворотки. Оно используется для набора мышечной массы.
- Растительный протеин. Эта разновидность протеиновых добавок произведена из растительного сырья, имеет в составе большое количество незаменимых аминокислот.
- Гидролизат протеина. Этот продукт производится из сыворотки или говядины.
Сейчас продажей протеина занимаются многие магазины спортивного питания. Одним из них является «КультЛаб». Эта фирма осуществляет продажу различных видов питания для спортсменов.
