Что делать при сильном похмелье: действенные меры в домашних условиях

Похмелье — интоксикация организма, вызванная чрезмерным употреблением спиртных напитков. Алкогольное отравление наступает, когда печень перестает справляться с изрядными дозами этанола, поступающего в организм вместе с алкоголем. При этом в крови начинает задерживаться ацетальдегид. Реакцию организма на данное явление медики расценивают как сильное похмелье. Интоксикация сопровождается вегетативными и психоневрологическими изменениями, признаком которых является нарушение деятельности мозга и центральной нервной системы. В особо тяжелых случаях последствия могут стать необратимыми и привести к смерти.

Медики способны точно установить процент содержания алкоголя в крови и определить степень интоксикации. На бытовом уровне ситуация оценивается по состоянию выпившего человека. Но такой подход субъективен и может стать причиной летального исхода.

Степени и симптомы алкогольной интоксикации

Наркологи выделяют три степени алкогольного отравления:

• легкую;
• среднюю;
• тяжелую.

Первая степень, при которой в кровь поступает 2% алкоголя, характеризуется легкой эйфорией. При этом состояние сопровождается покраснением кожи, расширением зрачков, усилением потоотделения и учащением позывов к мочеиспусканию. Признаками отравления являются речевые и координационные нарушения, изменения в поведении. Легкая интоксикация кратковременна и редко приводит к состоянию похмелья.

Средняя степень интоксикации возникает, когда содержание алкоголя в крови варьируется от 2 до 3 процентов. У больного отмечается потеря координации, неразборчивость речи, заторможенность, снижение мозговой активности. Если прекратить употреблять алкоголь, то человек впадет в глубокий сон. Но наутро у него появится слабость, чувство разбитости, тошнота, сопровождающаяся рвотой, и жажда. Данные признаки явно свидетельствуют о возникновении похмелья.

Тяжелая степень алкогольного отравления представляет наибольшую опасность для человека. Она возникает, когда содержание алкоголя в крови превышает 3%. Признаком интоксикации является нарушение дыхательного ритма, которое может стать причиной остановки сердца. В некоторых случаях у пострадавшего наступает коматозное состояние.

Употребление слишком больших доз спиртного чревато смертельным исходом. В данном случае спасти человека могут только врачи. Для этого необходимо вызвать скорую помощь, после чего больного доставят в токсикологическое отделение. Попытаться привести человека в сознание при таком состоянии до приезда медиков можно с использованием нашатырного спирта.

Основными симптомами похмелья являются:

• головная боль — результат расширения сосудов и влияния токсинов на мозговые клетки;
• тошнота, рвота, головокружение, слабость и озноб, возникающие в результате воздействия этанола на мозжечок;
• сухость во рту;
• исчезновение аппетита;
• координационные нарушения, потеря равновесия, вплоть до утраты способности к самостоятельному передвижению;
• тремор конечностей и головы;
• сильное недомогание;
• впадение в депрессивное состояние.

Иногда у больных повышается температура тела и появляются боли в области сердца и в ногах. Состояние обусловлено слипанием кровяных клеток, в результате которого закупориваются капилляры.

Продолжительность похмельного синдрома зависит от количества и качества выпитого, возраста человека и его весовой категории. Обычно длительность тревожного состояния составляет два дня, после чего у больного наступает облегчение. Тяжелое алкогольное отравление, когда человеку плохо от водки, нередко становится причиной инсульта.

Как предупредить похмелье?

Чтобы не допустить наступления похмельного синдрома, рекомендуется принять следующие меры:

• заблаговременно перед праздником выпить таблетки активированного угля, а затем принимать препарат через каждый час во время банкета;
• через каждые 30 минут принимать Алмагель в дозировке, указанной в инструкции;
• выпить стакан молока или съесть бутерброд со сливочным маслом; можно просто хорошо поесть — подойдет мясо с гарниром и жареным яйцом;
• не перемешивать разные алкогольные напитки и не запивать их газированной водой;
• чаще выходить на свежий воздух, больше двигаться;
• контролировать количество выпитого;
• после праздника хорошо выспаться и весь следующий день соблюдать постельный режим, отказавшись от тяжелой и жирной пищи;
• постараться употреблять как можно больше жидкости.

Придерживаясь данных правил, можно предотвратить алкогольное отравление и избежать похмельного синдрома и его последствий.

Как избавиться от похмелья?

Если человека тошнит после алкоголя, сначала необходимо сделать промывание желудка. Для этого следует выпить один литр слабого раствора марганцовокислого калия («марганцовки») или два литра воды и вызвать рвоту. Для усиления эффекта можно сделать пострадавшему очистительную клизму.

После ослабления рвотных позывов следует принять таблетку от головной боли и на протяжении суток пить больше жидкости. Предпочтительным вариантом будет минеральная вода без газа. Она поможет полностью снять интоксикацию организма.

Чтобы восполнить утраченные при похмелье микро- и макроэлементы: калий, магний, кальций, натрий, фосфор и марганец, — рекомендуется выпить стакан обезжиренного кефира, простокваши, огуречного рассола или апельсинового сока. Если пренебречь данной мерой, то у больного могут появиться мышечные судороги и боли в области сердца.

Нельзя пить кофе или крепкий чай, так как эти напитки будут способствовать повышению давления. Следует предпочесть травяные отвары на основе ромашки аптечной и мяты, они снимут воспаление ЖКТ.

На следующие сутки после отравления рекомендуется принять душ и приготовить постный говяжий бульон.

В течение недели необходимо соблюдать щадящую диету, предполагающую полное исключение из рациона жирных, соленых, острых блюд, копченостей, кофе и шоколада. Основной упор в питании следует делать на овощные супы, жидкие каши и кисломолочные продукты. Из напитков рекомендуется употреблять отвар шиповника, несладкие компоты из сухофруктов и травяные чаи.

Во время восстановительного периода после запоя важно совершать прогулки на свежем воздухе.

Народные методы

Быстрее избавиться от симптомов похмелья в домашних условиях можно при помощи народных средств. Токсины из организма помогает вывести чай из мелиссы и отвар ромашки аптечной. Для этих же целей можно использовать обезжиренный кефир.

Эффективны следующие средства для облегчения состояния при похмелье:

1. Раствор для нормализации кислотности желудочного сока: в стакан с чистой водой добавить 1 ч. л. пищевой соды. Выпить за один прием.
2. Настой для вывода токсинов из организма: взять 15 г листьев одуванчика и залить их 500 мл крутого кипятка. Оставить настаиваться до полного остывания и принимать по половине стакана через каждые полчаса.
3. Имбирный отвар от похмелья: корень имбиря длиной 4 см натереть, залить 500 мл воды и проварить на протяжении 10 минут. После того как чай остынет, его необходимо смешать с цитрусовым соком в пропорции 1 к 1 и добавить 2 ст. л. пчелиного меда. Употреблять напиток надо вместо чая.

Для восстановления водно-электролитного баланса рекомендуется принимать сок из квашеной капусты.

Если после принятых мер избавиться от похмелья не удается и человеку становится хуже, следует вызвать ему скорую помощь.

В большинстве случаев после выхода из данного состояния человеку требуется лечение.