Люди с недостатком этого вещества чаще страдают от болезней сердца и гипертонии
Поделиться
Группа исследователей из Университета Южной Австралии пришла к заключению, что дефицит витамина D играет определенную роль в развитии сердечных заболеваний, пишет European Heart Journal.
Согласно научной работе, люди с нехваткой этого жирорастворимого соединения чаще страдают от болезней сердца и высокого артериального давления, чем те, у кого уровень вещества в норме. Так, у участников эксперимента с низкой концентрацией витамина D в крови вероятность развития сердечных заболеваний был в два раза выше.
По словам профессора и автора исследования Элины Гиппонен, тяжелый недостаток встречается относительно редко, но в условиях, когда это на самом деле происходит, очень важно проявлять инициативу и избегать отрицательного влияния на сердце.
«Например, дефицит может быть проблемой для людей, живущих в интернатных учреждениях. Как правило, они проводят на солнце очень мало времени», – поделилась подробностями она.
Гиппонен также указала на то, что витамин D можно получать из жирной рыбы, яиц и грибов, но в пище его содержится не так много. Поэтому в холодное время года целесообразно включать в рацион добавки с витамином, чтобы восполнить его запасы в организме в отсутствие ультрафиолетовых лучей.
