Как бы вы ни старались сохранить свою кожу красивой и здоровой, все становится на свои места из-за некоторых ваших вредных привычек, о которых вы можете даже не подозревать, что они вредны для вашей кожи. Пришло время изменить это и сделать первый шаг к идеальной коже. Разберемся, от чего стареет женщина?
Причины старения кожи
- Я не снимаю макияж перед сном. Ничего страшного, если это случается с вами иногда, когда вы приходите с работы уставшим и просто хотите лечь спать. Но, если это случается с вами часто, значит, у вас проблемы, ведь макияж, который остается на лице в течение ночи, закрывает поры и может вызвать проблемы с кожей. Убедитесь, что у вас всегда есть салфетки для снятия макияжа на прикроватной тумбочке, которыми вы можете очень быстро очистить лицо.
- Я ем слишком много или слишком мало. Известно, что некоторые сладости могут вызывать появление прыщей на коже, но такие же последствия на лице может оставить и голодание. Женщинам нужны определенные витамины и питательные вещества, чтобы иметь здоровую кожу. Это не значит, что для красивой кожи необходимо постоянно сидеть на диете, нужно стараться получать достаточное количество биотина и кислот омега-3.
- Я не высыпаюсь. Когда нашему организму не хватает сна, он посылает тревожные сигналы, вызывающие выработку гормонов стресса, которые замедляют работу внутренних органов, а значит, и кожу, которая не получает того, что ей нужно. Последствия этого — вздутие живота и тёмные круги под глазами, а когда вы страдаете от хронической бессонницы, нет консилера, который поможет вам это скрыть. Вот почему гораздо лучше хорошо выспаться.
- Я не могу отказаться от сигарет. По словам экспертов, лицо курильщика можно узнать сразу. Подчеркнутые морщины вокруг глаз и губ в результате вдыхания дыма и лицо, которое, кажется, стареет с неестественной скоростью. Курение увеличивает выработку свободных радикалов и замедляет приток кислорода, что приводит к дряблости кожи и увеличению морщин.
