Содержание
При планировании создания семьи необходимо тщательно подходить к этому вопросу. Важно рассчитать период, в который вероятность забеременеть максимальная. Он рассчитывается по календарю от начала последней менструации, именно поэтому врачи призывают регулярно отмечать начало менструального цикла.
Что же такое овуляция? Это период, характеризующийся выходом яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Так организм женщины готовится к оплодотворению и последующей имплантации зародыша. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции, это период менструального цикла, в который вероятность оплодотворения яйцеклетки наибольшая — фертильный период. В эти дни значительно увеличивается шанс на зачатие ребенка.
Как определить когда овуляция?
Для этого женщина должна знать первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла, а затем специальный калькулятор высчитывает данный период.
Помимо этого есть несколько признаков фертильного периода:
- Изменение цервикальной слизи — увеличение ее количества, она становится более жидкой и прозрачной, влагалище будет достаточно влажным для максимально эффективного продвижения сперматозойдов.
- Повышение базальной температуры тела минимум на 0.2 градуса. Измерение можно проводить ректальное, интравагинальное или сублингвальное. Важно проводить его в утренние часы после полноценного сна, в одно время и одним и тем же градусником.
- Появление болей внизу живота может также свидетельствовать об овуляции.
- Возможно возникновение предменструальных симптомов.
Помимо выбора фертильного периода для зачатия ребенка важно обращать внимание еще на несколько моментов. Во-первых, здоровый сон и отдых, избегать переутомлений и стрессов, правильное и сбалансированное питание с определенным режимом. Во-вторых, полное обследование у специалистов для выявления проблем со здоровьем или для подтверждения полного здоровья родителей. В-третьих, к зачатию ребенка стоит подходить спокойно, без напряжения, устраивать романтический вечер, что повышает шанс забеременеть.
