Содержание
Мы не всегда можем обеспечить себя витаминами, микроэлементами и другими питательными веществами в дозе, позволяющей в полной мере наслаждаться хорошим здоровьем и благополучием. Среди множества причин такого положения вещей можно отметить отсутствие времени на то, чтобы позаботиться о правильно сбалансированном питании. Поэтому стоит обратиться к добавкам, которые дополнят наше меню, например Дикий Ямс от NSP, который можно купить на сайте https://nspdoma.com/fitopreparaty/wild-yam. Но что выбрать из множества доступных препаратов?
Образ жизни
Прежде всего, стоит задуматься, не означает ли наш образ жизни, что одни вещества нам нужны больше, чем другие, и в то же время затрудняет усвоение наиболее важных из них. Например, люди, страдающие сигаретной зависимостью, не усваивают витамин С, поэтому им следует вводить его в повышенной дозе. Хорошим дополнением к нему будет витамин Е, разрушающий свободные радикалы, а также другие антиоксиданты, такие как селен, цинк, куркумин или ресвератрол. Все они должны быть включены в рацион, даже если мы проводим много времени в загрязненной среде, например, в центре большого города.
Люди, испытывающие частый стресс или ведущие особенно интенсивный образ жизни, связанный с множеством обязанностей, могут иметь повышенную потребность не только в уже упомянутых витаминах C и E, но и в витаминах группы B, а также в магнии и других ингредиентах, входящих в состав пищевых добавок, предназначенных для здоровья.
Спорт и здоровье
Отдельную группу составляют спортсмены, как профессионалы, так и любители. В дополнение к целому ряду протеиновых добавок, поддерживающих рост мышечной ткани, им рекомендуют дополнять рацион вещества, поддерживающие регенерацию после тренировки и поддерживать систему движений в хорошем состоянии. В первую очередь речь идет о магнии и коллагене, которые благотворно влияют на суставы, сухожилия и мышцы.
При регулярных занятиях спортом стоит также запасаться витаминными коктейлями, ведь любой недостаток может быстро сказаться на эффективности тренировок. Также стоит поддержать себя поливитаминными препаратами в осенне-зимний период, когда в рацион сложнее включить полезные продукты, и при этом организм борется с низкими температурами и подвержен различным инфекциям.
